CBD y deporte

El cannabidiol, también conocido como CBD, es un compuesto natural que se localiza en la flor del cannabis, una planta tan rica en propiedades naturales como en historia. Se trata de una sustancia NO adictiva y totalmente segura y es uno de los cien cannabinoides que se encuentran exclusivamente en la planta de cannabis.

Principalmente provoca efectos terapéuticos que ayudan a lidiar con los dolores provenientes de enfermedades crónicas como veremos en la siguiente cuestión. Más allá de lo anterior, el cannabidiol también tiene la capacidad de relajar tanto la mente como la musculatura de quiénes lo consumen.

Por supuesto, como con cualquier otro compuesto, el abuso de su uso puede conllevar efectos secundarios tales como cansancio, somnolencia, sequedad de boca, mareos y/o disminución del apetito. Estos episodios, aún así, suelen ser bastante remotos y darse con baja intensidad. Lo más recomendable cuando suceden es reducir las dosis de CBD.

El CBD, conocido por muchos como ‘marihuana medicinal’, está en el punto de mira de todos los científicos desde hace relativamente pocos años. Y no es para menos por la cantidad de propiedades terapéuticas que contiene. Queda mucho por estudiar todavía, pero hay diferentes estudios que sostienen que el cannabidiol ayuda a combatir:

• Acné.
• Ansiedad e insomnio.
• Asma.
• Convulsiones y epilepsia.
• Dispareunia.
• Dolores crónicos neuropáticos.
• Endometriosis.
• Enfermedades antiinflamatorias.
• Enfermedades autoinmunes.
• Falta de apetito.
• Fibromalgia.
• Hipertensión.
• Náuseas y vómitos.
• Obesidad.

Además de las anteriores, también existen numerosos estudios que confirman la capacidad del CBD para paliar los dolores producidos por enfermedades todavía más graves que las listadas arriba.

Principalmente para disminuir los tiempos de recuperación muscular, reducir el estrés, aumentar el apetito y para tratar las inflamaciones y los dolores musculares derivados de la actividad física. Para sorpresa de muchos, el cannabidiol lleva siendo utilizado por deportistas desde hace muchos años, aunque ahora es cuando lo están empezando a usar todos de forma más generalizada.

El cannabidiol es, entre otros, un cannabinoide antiinflamatorio, analgésico, antiespasmódico, neuroprotector, somnífero y estimulador el apetito. Por eso aporta numerosos beneficios a la práctica deportiva y:

Reduce el estrés:

El CBD reduce el estrés. Por si no lo sabías la actividad deportiva es en sí misma una manera de estrés y por eso es importante que siempre exista un equilibrio entre la práctica deportiva y el descanso. Un balance que no es tan sencillo de conseguir, sobre todo cuando hay más factores de estrés sumados a la ecuación. El CBD, con las dosis adecuadas y gracias a sus propiedades analgésicas, podría ayudarte a encontrarlo.

Es un adaptógeno natural muy potente:

Probablemente la primera pregunta que te está viniendo a la mente es “¿qué son los adaptógenos?” Pues bien, aunque hay diferentes definiciones, para nosotros son sustancias naturales que tienen la capacidad de normalizar las funciones del cuerpo y fortalecer los sistemas comprometidos por el estrés. Curiosamente es justo lo que hace el CBD que, al activar nuestro sistema endocannabinoide, ayuda a promover el equilibrio en nuestro organismo y, por tanto, ayuda a la recuperación muscular y mejora el rendimiento deportivo.

Protege el sistema nervioso central:

El sistema nervioso central (SNC) es una de las porciones en las que se divide el sistema nervioso y está compuesto por el encéfalo y la médula espinal. Se trata de un sistema vital, ya que se encarga de percibir estímulos externos para procesarlos y después transmitir los impulsos necesarios a los nervios y músculos de nuestro cuerpo. En el deporte su funcionamiento es relativamente sencillo: cuantos más estímulos hay, más activo está el SNC. Para que la práctica deportiva sea óptima, el SNC debe estar lo más activo posible. Afortunadamente el CBD es un neuroprotector que, por dicha naturaleza, promueve la neurotransmisión equilibrando los neurotransmisores pre y post sinápticos.

Mejora el sueño:

Por cualquier deportista es bien sabido que una buena alimentación y el descanso de calidad reducen los tiempos de recuperación muscular. En muchas ocasiones, sobre todo al más alto nivel, la práctica deportiva puede ser tan intensa que después conciliar el sueño es casi un imposible. El CBD puede ayudar en este sentido al reducir las hormonas del estrés como el cortisol.

Promueve la relajación muscular:

Todos conocemos las posibles consecuencias de un duro entrenamiento físico: músculos cargados, calambres y dolores musculares por las zonas más trabajadas. Es en ese momento cuando entra en escena la recuperación muscular. El CBD, gracias en parte a sus propiedades antiinflamatorias, ayuda al GABA (un neurotransmisor inhibitorio de nuestro cuerpo) y promueve la relajación muscular tranquilizando y relajando el cuerpo.

Aumenta el apetito.

Una característica muy apreciada por deportistas que necesitan ingerir una gran cantidad de calorías diarias tengan o no hambre.

Evita la degradación de la anandamida.

La anandamida (o molécula de la felicidad) es un neurotransmisor responsable del “globo del corredor”: una especie de sensación de concentración total y de ausencia absoluta de dolor que aparece durante el ejercicio físico intenso, sobre todo entre los deportistas de élite. El CBD, gracias a sus propiedades naturales, es capaz de evitar la degradación de la anandamida favoreciendo el rendimiento al máximo.

Reduce la ansiedad.

Sobre todo cuando hablamos de deportistas de alto rendimiento que están sometidos a altas presiones debido a la competición. El CBD, al contar con propiedades ansiolíticas, es capaz de activar los receptores de serotonina y de elevar el estado de ánimo a uno positivamente relajado.

Reduce la inflamación.

Si bien es cierto que una leve inflamación es algo bueno para el cuerpo, una inflamación crónica puede provocar dolores, molestias e incluso llegar a convertirse en una enfermedad y en una barrera para nuestra salud. Además, para cualquier deportista, un exceso de inflamación impide una recuperación muscular rápida y sana por lo que es un verdadero problema. Afortunadamente el CBD es un cannabinoide que cuenta con potentes propiedades antiinflamatorias que permiten que ejerza sus efectos mediante inducción de apoptosis y células T reguladoras (Tregs), la inhibición de la proliferación celular y la supresión de la producción de citoquinas.

Reduce la oxidación.

Los antioxidantes son esenciales para los deportistas profesionales, por eso la ingesta de alimentos con vitaminas C y E (consideradas eficaces antioxidantes) es muy frecuente entre ellos. Aunque no hay demasiada oficialidad en este momento, están surgiendo diferentes investigaciones que posicionan al CBD como una de las fuentes más ricas de antioxidantes.

Como ves, el cannabidiol puede ser un gran aliado para cualquier práctica deportiva.

El CBD interactúa con los receptores cannabinoides CB1 y CB2, activándolos y promoviendo la función saludable de nuestro sistema endocannabinoide endógeno  (SCE) y ofreciendo sus propiedades naturales a nivel general (ansiolítico, antioxidante, etc). Además, el cannabidiol afecta a otro receptor cannabinoide, el TRPV1, que es el responsable de las respuestas de nuestro organismo ante el dolor y la inflamación.

De lo anterior provienen su capacidad para mejorar la vida de los deportistas ayudándoles a reducir inflamaciones, mejorar el descanso, reducir el malestar y las nauseas y acelerando su recuperación muscular.

El deporte es sin duda sinónimo de salud y calidad de vida, pero a veces puede conllevar esfuerzos físicos intensos que provocan inflamaciones en las articulaciones, roturas de ligamentos, de huesos y, en general, desgastes musculares que propician dolores de muchos tipos.

Para combatir lo anterior, existen diferentes productos con CBD para deportistas, aunque los más comunes son el aceite de CBD, las cremas antiinflamatorias y las cremas fisioterapéuticas. Todos ellos están disponibles en nuestra tienda online.

Por supuesto que sí y cada vez más y más están depositando su confianza en el cannabidiol. Entre algunos de los deportistas más conocidos por consumir este compuesto encontramos a:

• Floyd Landis, campeón del Tour de Francia en 2006.
• Michael Phelps, deportista olímpico de natación.
• Derrick Morgan, jugador profesional de fútbol americano.
• Nate Díaz, jugador profesional de la UFC.
• Usain Bolt, uno de los atletas olímpicos más destacados.
• Karl Anthony, estrella de la NBA.
• Bubba Watson, golfista profesional.

Los anteriores son solo algunos de los deportistas más famosos que están a favor y/o consumen CBD para mejorar su rendimiento físico.

Afortunadamente las instituciones públicas mundiales poco a poco se van posicionando a favor del CBD. De hecho, la Agencia Mundial Antidopaje (AMA en español y WADA en inglés), ya en su momento, publicó su lista de sustancias prohibidas para 2020 entre las que no figuraba el cannabidiol al no ser psicoactivo ni adictivo como el THC, entre otras razones de peso.

Además, en diciembre de 2020, permitió a los atletas el uso de CBD desde el mismo año 2021. Un hecho histórico que ha sido posible gracias a los cientos y cientos de análisis a los que el cannabidiol ha sido sometido por diferentes departamentos de la AMA y que han dejado patente que dicho cannabinoide no aporta ventajas antideportivas y que resulta beneficioso para la salud y el bienestar físico de los deportistas.

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