CBD e esporte

O canabidiol, também conhecido como CBD, é um composto natural encontrado na flor da cannabis, uma planta tão rica em propriedades naturais quanto na história. É uma substância não viciante e totalmente segura e é um dos cem canabinóides encontrados exclusivamente na planta de cannabis.

Causa principalmente efeitos terapêuticos que ajudam a lidar com a dor de doenças crônicas, como veremos na próxima pergunta. Além do exposto, o canabidiol também tem a capacidade de relaxar tanto a mente quanto os músculos de quem o consome.

Claro que, como acontece com qualquer outro composto, o abuso de seu uso pode levar a efeitos colaterais como cansaço, sonolência, boca seca, tontura e/ou diminuição do apetite. Esses episódios, mesmo assim, costumam ser bastante remotos e ocorrem com baixa intensidade. A melhor coisa a fazer quando eles acontecem é reduzir as doses de CBD.

O CBD, conhecido por muitos como 'maconha medicinal', está na mira de todos os cientistas há relativamente poucos anos. E não é por menos pela quantidade de propriedades terapêuticas que contém. Ainda há muito o que estudar, mas existem diferentes estudos que sustentam que o canabidiol ajuda a combater:

• Acne.
• Ansiedade e insônia.
• Asma.
• Convulsões e epilepsia.
• Dispareunia.
• Dor neuropática crônica.
• Endometriose.
• doenças anti-inflamatórias.
• Doenças autoimunes.
• Falta de apetite.
• Fibromialgia.
• Hipertensão.
• Nausea e vomito.
• Obesidade.

Além do acima, também existem inúmeros estudos que confirmam a capacidade do CBD de aliviar a dor causada por doenças ainda mais graves do que as listadas acima.

Principalmente para reduzir os tempos de recuperação muscular, diminuir o estresse, aumentar o apetite e tratar inflamações e dores musculares decorrentes da atividade física. Para surpresa de muitos, o canabidiol é usado por atletas há muitos anos, embora agora seja quando todos estão começando a usá-lo mais amplamente.

O canabidiol é, entre outros, um canabinoide anti-inflamatório, analgésico, antiespasmódico, neuroprotetor, sonífero e estimulante do apetite. Por isso traz inúmeros benefícios à prática esportiva e:

Reduzir o estresse:

O CBD reduz o estresse. Caso você não saiba, a atividade esportiva é em si uma forma de estresse e por isso é importante que haja sempre um equilíbrio entre a prática esportiva e o descanso. Um equilíbrio que não é tão fácil de alcançar, especialmente quando há mais fatores de estresse adicionados à equação. O CBD, com as doses certas e graças às suas propriedades analgésicas, pode ajudá-lo a encontrá-lo.

É um adaptógeno natural muito poderoso:

Provavelmente, a primeira pergunta que vem à mente é “o que são adaptógenos?” Bem, embora existam definições diferentes, para nós são substâncias naturais que têm a capacidade de normalizar as funções do corpo e fortalecer os sistemas comprometidos pelo estresse . Curiosamente, é exatamente isso que o CBD faz, que, ao ativar nosso sistema endocanabinóide, ajuda a promover o equilíbrio em nosso corpo e, portanto, ajuda na recuperação muscular e melhora o desempenho esportivo.

Protege o sistema nervoso central:

O sistema nervoso central (SNC) é uma das porções em que o sistema nervoso é dividido e é composto pelo cérebro e pela medula espinhal. É um sistema vital, pois é responsável por perceber os estímulos externos para processá-los e depois transmitir os impulsos necessários aos nervos e músculos do nosso corpo. No esporte, seu funcionamento é relativamente simples: quanto mais estímulos, mais ativo é o SNC. Para que a prática esportiva seja ótima, o SNC deve estar o mais ativo possível. Felizmente, o CBD é um neuroprotetor que, por sua natureza, promove a neurotransmissão equilibrando neurotransmissores pré e pós-sinápticos.

Melhora o sono:

É do conhecimento de qualquer atleta que uma boa alimentação e um descanso de qualidade reduzem os tempos de recuperação muscular. Em muitas ocasiões, especialmente no mais alto nível, praticar esportes pode ser tão intenso que adormecer depois é quase impossível. O CBD pode ajudar nesse sentido, reduzindo os hormônios do estresse, como o cortisol.

Promove o relaxamento muscular:

Todos conhecemos as possíveis consequências do treino físico intenso: músculos carregados, cãibras e dores musculares nas áreas mais trabalhadas. É quando a recuperação muscular entra em ação. O CBD, graças em parte às suas propriedades anti-inflamatórias, suporta o GABA (um neurotransmissor inibitório em nosso corpo) e promove o relaxamento muscular, acalmando e relaxando o corpo.

Aumenta o apetite.

Um recurso muito apreciado por atletas que precisam ingerir uma grande quantidade de calorias diariamente, estejam com fome ou não.

Previne a degradação da anandamida.

A anandamida (ou molécula da felicidade) é um neurotransmissor responsável pelo "balão do corredor": uma espécie de sensação de total concentração e absoluta ausência de dor que aparece durante exercícios físicos intensos, principalmente entre atletas de elite. O CBD, graças às suas propriedades naturais, é capaz de prevenir a degradação da anandamida, favorecendo o máximo desempenho.

Reduz a ansiedade.

Principalmente quando falamos de atletas de alto rendimento que estão sob alta pressão devido à competição. O CBD, com propriedades ansiolíticas, é capaz de ativar os receptores de serotonina e elevar o humor para um estado de relaxamento positivo.

Reduz a inflamação.

Embora seja verdade que a inflamação leve é uma coisa boa para o corpo, a inflamação crônica pode causar dor, desconforto e até se tornar uma doença e uma barreira à nossa saúde. Além disso, para qualquer atleta, um excesso de inflamação impede a recuperação muscular rápida e saudável, razão pela qual é um problema real. Felizmente, o CBD é um canabinóide que possui poderosas propriedades anti-inflamatórias que lhe permitem exercer seus efeitos induzindo apoptose e células T reguladoras (Tregs), inibindo a proliferação celular e suprimindo a produção de citocinas.

Reduz a oxidação.

Os antioxidantes são essenciais para atletas profissionais, por isso a ingestão de alimentos com vitaminas C e E (considerados antioxidantes eficazes) é muito comum entre eles. Embora não haja muita oficialidade no momento, estão surgindo diferentes investigações que posicionam o CBD como uma das fontes mais ricas de antioxidantes.

Como você pode ver, o canabidiol pode ser um grande aliado para qualquer prática esportiva.

O CBD interage com os recetores canabinóides CB1 e CB2, ativando-os e promovendo a função saudável do nosso sistema endocanabinóide endógeno (ECS) e oferecendo as suas propriedades naturais a nível geral (ansiolíticos, antioxidantes, etc.). Além disso, o canabidiol afeta outro receptor canabinóide, o TRPV1, que é responsável pelas respostas do nosso corpo à dor e à inflamação.

Do exposto vem sua capacidade de melhorar a vida dos atletas, ajudando-os a reduzir a inflamação, melhorar o descanso, reduzir o desconforto e as náuseas e acelerar a recuperação muscular.

O esporte é, sem dúvida, sinônimo de saúde e qualidade de vida, mas às vezes pode envolver intenso esforço físico que causa inflamação nas articulações, ruptura de ligamentos e ossos e, em geral, desgaste muscular que causa dores de vários tipos.

Para combater o exposto, existem diferentes produtos com CBD para atletas, embora os mais comuns sejam o óleo CBD, cremes anti-inflamatórios e cremes fisioterapêuticos. Todos eles estão disponíveis em nossa loja online.

Claro que sim e cada vez mais confiam no canabidiol. Entre alguns dos atletas mais conhecidos por consumir este composto encontramos:

• Floyd Landis, campeão do Tour de France em 2006.
• Michael Phelps, nadador olímpico.
• Derrick Morgan, jogador profissional de futebol americano.
• Nate Diaz, jogador profissional do UFC.
• Usain Bolt, um dos atletas olímpicos mais proeminentes.
• Karl Anthony, astro da NBA.
• Bubba Watson, jogador de golfe profissional.

Os acima são apenas alguns dos atletas mais famosos que favorecem e/ou usam o CBD para melhorar seu desempenho físico.

Afortunadamente las instituciones públicas mundiales poco a poco se van posicionando a favor del CBD. De hecho, la Agencia Mundial Antidopaje (AMA en español y WADA en inglés), ya en su momento, publicó su lista de sustancias prohibidas para 2020 entre las que no figuraba el cannabidiol al no ser psicotrópico ni adictivo como el THC, entre otras razones de peso.

Além disso, em dezembro de 2020, permitiu que os atletas usassem CBD a partir do mesmo ano de 2021. Um fato histórico que foi possível graças às centenas e centenas de análises às quais o canabidiol foi submetido por diferentes departamentos da AMA e que eles deixou claro que o referido canabinoide não oferece vantagens antidesportivas e que é benéfico para a saúde e bem-estar físico dos atletas.

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