CBD e esporte

O canabidiol, também conhecido como CBD, é um composto natural encontrado na flor da cannabis, uma planta tão rica em propriedades naturais quanto na história. É uma substância não viciante e totalmente segura e é um dos cem canabinóides encontrados exclusivamente na planta de cannabis.

Los recientes estudios hablan de unos posibles efectos terapéuticos que podrían ayudar a lidiar con los dolores provenientes de enfermedades crónicas como veremos en la siguiente cuestión. Más allá de lo anterior, el cannabidiol también puede tener la capacidad de relajar tanto la mente como la musculatura de quiénes lo consumen.

Claro que, como acontece com qualquer outro composto, o abuso de seu uso pode levar a efeitos colaterais como cansaço, sonolência, boca seca, tontura e/ou diminuição do apetite. Esses episódios, mesmo assim, costumam ser bastante remotos e ocorrem com baixa intensidade. A melhor coisa a fazer quando eles acontecem é reduzir as doses de CBD.

El CBD, conocido por muchos como ‘marihuana medicinal’, está en el punto de mira de todos los científicos desde hace relativamente pocos años. Y no es para menos por la cantidad de posibles propiedades terapéuticas que contiene. Queda mucho por estudiar todavía, pero hay diferentes estudios que sostienen que el cannabidiol podría ayudar a combatir:

• Acne.
• Ansiedade e insônia.
• Asma.
• Convulsões e epilepsia.
• Dispareunia.
• Dor neuropática crônica.
• Endometriose.
• doenças anti-inflamatórias.
• Doenças autoimunes.
• Falta de apetite.
• Fibromialgia.
• Hipertensão.
• Nausea e vomito.
• Obesidade.

Además de las anteriores, también existen numerosos estudios que hablan de la plausible capacidad del CBD para paliar los dolores producidos por enfermedades todavía más graves que las listadas arriba.

Principalmente se cree que el CBD podría ayudar a disminuir los tiempos de recuperación muscular, reducir el estrés, aumentar el apetito y para tratar las inflamaciones y los dolores musculares derivados de la actividad física. Para sorpresa de muchos, el cannabidiol lleva siendo utilizado por deportistas desde hace muchos años, aunque ahora es cuando lo están empezando a usar muchos de forma más generalizada.

Cada vez hay más estudios que intentan probar si el cannabidiol es, entre otros, un cannabinoide antiinflamatorio, analgésico, antiespasmódico, neuroprotector, somnífero y estimulador el apetito. Por eso podría aportar numerosos beneficios a la práctica deportiva y:

Reduzir o estresse:

El CBD podría reducir el estrés. Por si no lo sabías la actividad deportiva es en sí misma una manera de estrés y por eso es importante que siempre exista un equilibrio entre la práctica deportiva y el descanso. Un balance que no es tan sencillo de conseguir, sobre todo cuando hay más factores de estrés sumados a la ecuación. El CBD, con las dosis adecuadas y gracias a sus posibles propiedades analgésicas, podría ayudarte a encontrarlo.

É um adaptógeno natural muito poderoso:

Probablemente la primera pregunta que te está viniendo a la mente es “¿qué son los adaptógenos?” Pues bien, aunque hay diferentes definiciones, para nosotros son sustancias naturales que tienen la capacidad de normalizar las funciones del cuerpo y fortalecer los sistemas comprometidos por el estrés. Curiosamente es justo lo que se está estudiando si hace el CBD que, al activar nuestro sistema endocannabinoide, ayudar a promover el equilibrio en nuestro organismo y, por tanto, ayudar a la recuperación muscular y mejora el rendimiento deportivo.

Protege o sistema nervoso central:

El sistema nervioso central (SNC) es una de las porciones en las que se divide el sistema nervioso y está compuesto por el encéfalo y la médula espinal. Se trata de un sistema vital, ya que se encarga de percibir estímulos externos para procesarlos y después transmitir los impulsos necesarios a los nervios y músculos de nuestro cuerpo. En el deporte su funcionamiento es relativamente sencillo: cuantos más estímulos hay, más activo está el SNC. Para que la práctica deportiva sea óptima, el SNC debe estar lo más activo posible. Afortunadamente el CBD podría ser un neuroprotector que, por dicha naturaleza, promueve la neurotransmisión equilibrando los neurotransmisores pre y post sinápticos.

Melhora o sono:

Por cualquier deportista es bien sabido que una buena alimentación y el descanso de calidad reducen los tiempos de recuperación muscular. En muchas ocasiones, sobre todo al más alto nivel, la práctica deportiva puede ser tan intensa que después conciliar el sueño es casi un imposible. El CBD podría ayudar en este sentido al reducir las hormonas del estrés como el cortisol.

Promove o relaxamento muscular:

Todos conocemos las posibles consecuencias de un duro entrenamiento físico: músculos cargados, calambres y dolores musculares por las zonas más trabajadas. Es en ese momento cuando entra en escena la recuperación muscular. El CBD, gracias en parte a sus posibles propiedades antiinflamatorias, ayuda al GABA (un neurotransmisor inhibitorio de nuestro cuerpo) y promueve la relajación muscular tranquilizando y relajando el cuerpo.

Aumenta o apetite.

Um recurso muito apreciado por atletas que precisam ingerir uma grande quantidade de calorias diariamente, estejam com fome ou não.

Previne a degradação da anandamida.

La anandamida (o molécula de la felicidad) es un neurotransmisor responsable del “globo del corredor”: una especie de sensación de concentración total y de ausencia absoluta de dolor que aparece durante el ejercicio físico intenso, sobre todo entre los deportistas de élite. El CBD, gracias a sus posibles propiedades naturales, podría ser capaz de evitar la degradación de la anandamida favoreciendo el rendimiento al máximo.

Reduz a ansiedade.

Sobre todo cuando hablamos de deportistas de alto rendimiento que están sometidos a altas presiones debido a la competición. El CBD, podría contar con propiedades ansiolíticas, sería capaz de activar los receptores de serotonina y de elevar el estado de ánimo a uno positivamente relajado.

Reduz a inflamação.

Si bien es cierto que una leve inflamación es algo bueno para el cuerpo, una inflamación crónica puede provocar dolores, molestias e incluso llegar a convertirse en una enfermedad y en una barrera para nuestra salud. Además, para cualquier deportista, un exceso de inflamación impide una recuperación muscular rápida y sana por lo que es un verdadero problema. Recientes estudios intentan probar si el CBD es un cannabinoide que cuenta con potentes propiedades antiinflamatorias que permiten que ejerza sus efectos mediante inducción de apoptosis y células T reguladoras (Tregs), la inhibición de la proliferación celular y la supresión de la producción de citoquinas.

Reduz a oxidação.

Os antioxidantes são essenciais para atletas profissionais, por isso a ingestão de alimentos com vitaminas C e E (considerados antioxidantes eficazes) é muito comum entre eles. Embora não haja muita oficialidade no momento, estão surgindo diferentes investigações que posicionam o CBD como uma das fontes mais ricas de antioxidantes.

Como você pode ver, o canabidiol pode ser um grande aliado para qualquer prática esportiva.

O CBD interage com os recetores canabinóides CB1 e CB2, ativando-os e promovendo a função saudável do nosso sistema endocanabinóide endógeno (ECS) e oferecendo as suas propriedades naturais a nível geral (ansiolíticos, antioxidantes, etc.). Além disso, o canabidiol afeta outro receptor canabinóide, o TRPV1, que é responsável pelas respostas do nosso corpo à dor e à inflamação.

De lo anterior provienen su posible capacidad para mejorar la vida de los deportistas ayudándoles a reducir inflamaciones, mejorar el descanso, reducir el malestar y las nauseas y acelerando su recuperación muscular.

O esporte é, sem dúvida, sinônimo de saúde e qualidade de vida, mas às vezes pode envolver intenso esforço físico que causa inflamação nas articulações, ruptura de ligamentos e ossos e, em geral, desgaste muscular que causa dores de vários tipos.

Para combater o exposto, existem diferentes produtos com CBD para atletas, embora os mais comuns sejam o óleo CBD, cremes anti-inflamatórios e cremes fisioterapêuticos. Todos eles estão disponíveis em nossa loja online.

Claro que sim e cada vez mais confiam no canabidiol. Entre alguns dos atletas mais conhecidos por consumir este composto encontramos:

• Floyd Landis, campeão do Tour de France em 2006.
• Michael Phelps, nadador olímpico.
• Derrick Morgan, jogador profissional de futebol americano.
• Nate Diaz, jogador profissional do UFC.
• Usain Bolt, um dos atletas olímpicos mais proeminentes.
• Karl Anthony, astro da NBA.
• Bubba Watson, jogador de golfe profissional.

Os acima são apenas alguns dos atletas mais famosos que favorecem e/ou usam o CBD para melhorar seu desempenho físico.

Afortunadamente las instituciones públicas mundiales poco a poco se van posicionando a favor del CBD. De hecho, la Agencia Mundial Antidopaje (AMA en español y WADA en inglés), ya en su momento, publicó su lista de sustancias prohibidas para 2020 entre las que no figuraba el cannabidiol al no ser psicotrópico ni adictivo como el THC, entre otras razones de peso.

Além disso, em dezembro de 2020, permitiu que os atletas usassem CBD a partir do mesmo ano de 2021. Um fato histórico que foi possível graças às centenas e centenas de análises às quais o canabidiol foi submetido por diferentes departamentos da AMA e que eles deixou claro que o referido canabinoide não oferece vantagens antidesportivas e que é benéfico para a saúde e bem-estar físico dos atletas.

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