O canabidiol é, entre outros, um canabinoide anti-inflamatório, analgésico, antiespasmódico, neuroprotetor, sonífero e estimulante do apetite. Por isso traz inúmeros benefícios à prática esportiva e:
Reduzir o estresse:
O CBD reduz o estresse. Caso você não saiba, a atividade esportiva é em si uma forma de estresse e por isso é importante que haja sempre um equilíbrio entre a prática esportiva e o descanso. Um equilíbrio que não é tão fácil de alcançar, especialmente quando há mais fatores de estresse adicionados à equação. O CBD, com as doses certas e graças às suas propriedades analgésicas, pode ajudá-lo a encontrá-lo.
É um adaptógeno natural muito poderoso:
Provavelmente, a primeira pergunta que vem à mente é “o que são adaptógenos?” Bem, embora existam definições diferentes, para nós são substâncias naturais que têm a capacidade de normalizar as funções do corpo e fortalecer os sistemas comprometidos pelo estresse . Curiosamente, é exatamente isso que o CBD faz, que, ao ativar nosso sistema endocanabinóide, ajuda a promover o equilíbrio em nosso corpo e, portanto, ajuda na recuperação muscular e melhora o desempenho esportivo.
Protege o sistema nervoso central:
O sistema nervoso central (SNC) é uma das porções em que o sistema nervoso é dividido e é composto pelo cérebro e pela medula espinhal. É um sistema vital, pois é responsável por perceber os estímulos externos para processá-los e depois transmitir os impulsos necessários aos nervos e músculos do nosso corpo. No esporte, seu funcionamento é relativamente simples: quanto mais estímulos, mais ativo é o SNC. Para que a prática esportiva seja ótima, o SNC deve estar o mais ativo possível. Felizmente, o CBD é um neuroprotetor que, por sua natureza, promove a neurotransmissão equilibrando neurotransmissores pré e pós-sinápticos.
Melhora o sono:
É do conhecimento de qualquer atleta que uma boa alimentação e um descanso de qualidade reduzem os tempos de recuperação muscular. Em muitas ocasiões, especialmente no mais alto nível, praticar esportes pode ser tão intenso que adormecer depois é quase impossível. O CBD pode ajudar nesse sentido, reduzindo os hormônios do estresse, como o cortisol.
Promove o relaxamento muscular:
Todos conhecemos as possíveis consequências do treino físico intenso: músculos carregados, cãibras e dores musculares nas áreas mais trabalhadas. É quando a recuperação muscular entra em ação. O CBD, graças em parte às suas propriedades anti-inflamatórias, suporta o GABA (um neurotransmissor inibitório em nosso corpo) e promove o relaxamento muscular, acalmando e relaxando o corpo.
Aumenta o apetite.
Um recurso muito apreciado por atletas que precisam ingerir uma grande quantidade de calorias diariamente, estejam com fome ou não.
Previne a degradação da anandamida.
A anandamida (ou molécula da felicidade) é um neurotransmissor responsável pelo "balão do corredor": uma espécie de sensação de total concentração e absoluta ausência de dor que aparece durante exercícios físicos intensos, principalmente entre atletas de elite. O CBD, graças às suas propriedades naturais, é capaz de prevenir a degradação da anandamida, favorecendo o máximo desempenho.
Reduz a ansiedade.
Principalmente quando falamos de atletas de alto rendimento que estão sob alta pressão devido à competição. O CBD, com propriedades ansiolíticas, é capaz de ativar os receptores de serotonina e elevar o humor para um estado de relaxamento positivo.
Reduz a inflamação.
Embora seja verdade que a inflamação leve é uma coisa boa para o corpo, a inflamação crônica pode causar dor, desconforto e até se tornar uma doença e uma barreira à nossa saúde. Além disso, para qualquer atleta, um excesso de inflamação impede a recuperação muscular rápida e saudável, razão pela qual é um problema real. Felizmente, o CBD é um canabinóide que possui poderosas propriedades anti-inflamatórias que lhe permitem exercer seus efeitos induzindo apoptose e células T reguladoras (Tregs), inibindo a proliferação celular e suprimindo a produção de citocinas.
Reduz a oxidação.
Os antioxidantes são essenciais para atletas profissionais, por isso a ingestão de alimentos com vitaminas C e E (considerados antioxidantes eficazes) é muito comum entre eles. Embora não haja muita oficialidade no momento, estão surgindo diferentes investigações que posicionam o CBD como uma das fontes mais ricas de antioxidantes.
Como você pode ver, o canabidiol pode ser um grande aliado para qualquer prática esportiva.